{"id":9564,"date":"2025-07-08T05:27:23","date_gmt":"2025-07-08T05:27:23","guid":{"rendered":"https:\/\/farm.vayo.co.th\/blog\/?p=9564"},"modified":"2025-07-10T06:26:13","modified_gmt":"2025-07-10T06:26:13","slug":"curing-junk-food-addiction","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farm.vayo.co.th\/blog\/curing-junk-food-addiction\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e01\u0e49\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e22\u0e30"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3 data-start=\"112\" data-end=\"175\">\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e47\u0e21: \u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01 \u201c\u0e19\u0e23\u0e01 3 \u0e02\u0e38\u0e21\u201d<\/h3>\n<p data-start=\"177\" 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e21\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e25\u0e32\u0e21\u0e31\u0e2a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19 Toll-like receptor 4 (TLR4) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e1b\u0e15\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07 : https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6664935\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 Palmitic acid (\u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e25\u0e4c\u0e21, \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 Palmitic acid \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e1b\u0e15\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07 : https:\/\/core.ac.uk\/download\/pdf\/37022741.pdf<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e25\u0e32\u0e21\u0e31\u0e2a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e1b\u0e15\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 (central leptin resistance) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07 : https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25589226\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e25\u0e32\u0e21\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e1b\u0e15\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e33 (low-grade inflammation) \u0e43\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e25\u0e32\u0e21\u0e31\u0e2a\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07 : https:\/\/academic.oup.com\/endo\/article\/151\/9\/4109\/2456817<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 data-start=\"1258\" data-end=\"1294\"><strong data-start=\"1263\" data-end=\"1294\">\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e19\u0e44\u0e02\u0e49\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"1296\" data-end=\"1505\">\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 350 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e38\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e15\u0e35\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48 7 \u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01 &#8220;\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e35\u0e41\u0e14\u0e07&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e31\u0e19+\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 data-start=\"1576\" data-end=\"1630\">\u0e19\u0e23\u0e01\u0e02\u0e38\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 2 \u2013 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e21<\/h3>\n<h4 data-start=\"1632\" data-end=\"1676\"><strong data-start=\"1637\" data-end=\"1676\">\u0e42\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"1678\" data-end=\"1931\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e42\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 (\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02) \u0e43\u0e19\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e42\u0e04\u0e40\u0e04\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e0b\u0e49\u0e33 \u0e46 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u201c\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u201d \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e02\u0e19\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2235907\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 data-start=\"2002\" data-end=\"2057\"><strong data-start=\"2007\" data-end=\"2057\">\u0e44\u0e2e\u0e1f\u0e23\u0e38\u0e01\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e23\u0e31\u0e1b (High-Fructose Corn Syrup : HFCS) \u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"2059\" data-end=\"2264\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14\u0e1f\u0e23\u0e38\u0e01\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e2a\u0e39\u0e07 (High-Fructose Corn Syrup : HFCS) \u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e25\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e16\u0e38\u0e07 \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48 2 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18395287\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 data-start=\"2335\" data-end=\"2370\"><strong data-start=\"2340\" data-end=\"2370\">\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/strong><\/h4>\n<ul data-start=\"2372\" data-end=\"2450\">\n<li data-start=\"2372\" data-end=\"2411\">\n<p data-start=\"2374\" data-end=\"2411\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07: \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 4 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 (16 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2412\" data-end=\"2450\">\n<p data-start=\"2414\" data-end=\"2450\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22: \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 6 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 (24 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2452\" data-end=\"2518\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 = 4 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<br data-start=\"2476\" data-end=\"2479\" \/>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 1 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 10 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 data-start=\"2520\" data-end=\"2580\">\u0e19\u0e23\u0e01\u0e02\u0e38\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 3 \u2013 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27<\/h3>\n<h4 data-start=\"2582\" data-end=\"2616\"><strong data-start=\"2587\" data-end=\"2616\">\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e2b\u0e34\u0e27<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"2618\" data-end=\"2734\">\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e01\u0e23\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e34\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=&#8221;9571&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19 \u201c\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21 + \u0e21\u0e31\u0e19\u201d \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e4a\u0e2d\u0e1b\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 data-start=\"3028\" data-end=\"3078\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e47\u0e21: \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/h3>\n<h4 data-start=\"3080\" data-end=\"3111\"><strong data-start=\"3085\" data-end=\"3111\">\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e23\u0e01 3 \u0e02\u0e38\u0e21<\/strong><\/h4>\n<ul data-start=\"3113\" data-end=\"3240\">\n<li data-start=\"3113\" data-end=\"3148\">\n<p data-start=\"3115\" data-end=\"3148\">\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e0b\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e22\u0e0a\u0e35\u0e2a = \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 + \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3149\" data-end=\"3183\">\n<p data-start=\"3151\" data-end=\"3183\">\u0e42\u0e23\u0e15\u0e35 + \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 = \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 + \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3184\" data-end=\"3240\">\n<p data-start=\"3186\" data-end=\"3240\">\u0e1b\u0e4a\u0e2d\u0e1b\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e42\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07 + \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e25\u0e21 = \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 + \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d + \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3242\" data-end=\"3324\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 3 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 data-start=\"3326\" data-end=\"3365\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/h3>\n<h4 data-start=\"3367\" data-end=\"3390\"><strong data-start=\"3372\" data-end=\"3390\">\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3392\" data-end=\"3555\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e47\u0e21 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u201c\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e1a\u201d \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e15\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 7 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 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https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8321864\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 data-start=\"3944\" data-end=\"3973\"><strong data-start=\"3949\" data-end=\"3973\">Seven Days Challenge<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"3975\" data-end=\"4099\">\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14 \u201c\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 7 \u0e27\u0e31\u0e19\u201d \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c 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href=\"https:\/\/farm.vayo.co.th\/blog\/table-of-contents-articles-nutrition-therapy-food-for-healing-diseases\/\">\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e0d \u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e47\u0e21: \u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01 \u201c\u0e19\u0e23\u0e01 3 \u0e02\u0e38\u0e21\u201d \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 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