{"id":9614,"date":"2025-07-08T09:53:55","date_gmt":"2025-07-08T09:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/farm.vayo.co.th\/blog\/?p=9614"},"modified":"2025-07-10T07:36:30","modified_gmt":"2025-07-10T07:36:30","slug":"stool-and-urine-mirrors-of-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farm.vayo.co.th\/blog\/stool-and-urine-mirrors-of-health\/","title":{"rendered":"\u0e2d\u0e38\u0e08\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30 \u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3 data-start=\"123\" data-end=\"198\">\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e2d\u0e38\u0e08\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19: 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data-end=\"1617\">\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07 70% \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33<\/p>\n<p data-start=\"1456\" data-end=\"1617\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 <em data-start=\"1533\" data-end=\"1550\">How Not to Diet<\/em> \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 2 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\/\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22 3 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\/\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n<p data-start=\"1619\" data-end=\"1686\">\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07: https:\/\/www.verywellhealth.com\/how-much-water-should-you-drink-per-day-11767733<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 data-start=\"1688\" data-end=\"1731\"><strong data-start=\"1693\" data-end=\"1731\">\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e2a\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/h4>\n<ul data-start=\"1733\" data-end=\"1813\">\n<li data-start=\"1733\" data-end=\"1773\">\n<p data-start=\"1735\" data-end=\"1773\">\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2a = \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1774\" data-end=\"1813\">\n<p data-start=\"1776\" data-end=\"1813\">\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 = \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e2d<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 data-start=\"1815\" data-end=\"1852\"><strong data-start=\"1820\" data-end=\"1852\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"1854\" data-end=\"1991\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 (480 \u0e21\u0e25.) \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n<p data-start=\"1993\" data-end=\"2060\">\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2859815\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 data-start=\"2062\" data-end=\"2108\"><strong data-start=\"2067\" data-end=\"2108\">\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"2110\" data-end=\"2227\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e30\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=&#8221;9618&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text 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