ความลับของอาหารสีเขียว
ความลับของอาหารสีเขียว: อาหารที่บล็อกไขมันและน้ำตาลได้จริงหรือ? การเริ่มต้นด้วยความเข้าใจใหม่เรื่องผลไม้ ในโลกของการลดน้ำหนัก หลายคนมองผลไม้เป็นตัวร้ายเพราะมีรสหวาน แต่จากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์กลับพบว่า ผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้สด มีแคลอรี่ต่ำมาก และให้ความอิ่มก่อนที่จะทำให้อ้วน