3 เคล็ดลับความผอมที่ยั่งยืน : วิทยาศาสตร์ของการกินเชิงบวก
“ลดน้ำหนักต้องอด ต้องนับแคล ต้องห้ามใจ…ใช่หรือ?”
งานวิจัยจาก National Institutes of Health ชี้ว่า คนที่ลดน้ำหนักด้วยการไดเอตแบบเดิม (อดอาหาร, คุมแคลอรี่) ถึง 97–99% จะกลับมามีน้ำหนักเท่าเดิม (หรือมากกว่าเดิม) ภายในไม่กี่ปี